눈이 갑자기 침침한 이유, 걱정마세요 괜찮아요

갑자기 눈이 침침해지는 경우가 있습니다. 한 쪽 눈만 침침한 경우가 있고 두 쪽눈 모두가 침침한 경우가 있습니다. 눈이 침침한 이유와 개선방법을 알아볼게요. 1분만 시간내셔서 읽어보시면 안구건강에 도움이 됩니다.

 

눈이 침침한 대표적인 이유

• 눈이 문제인 경우 : 난시, 노안, 안구건조증, 백내장, 녹내장, 각막손상
• 질병이 문제인 경우 : 당뇨, 편두통, 뇌졸증, 저혈당, 임신, 뇌종양, 파킨슨병

눈이 침침해진 이유는 눈이 직접적으로 문제인 경우가 있고 질병이 문제인 경우가 있습니다. 눈이 직접적으로 문제인 경우에는 안과에서 수술/시술을 받거나 안경점에서 안경을 맞추면서 비교적 간단하게 해결할 수 있습니다.

 

하지만 질병이 문제인 경우에는 원인을 찾기가 복잡해지고 건강검진 결과에 따라서 의사의 소견이 달라질 수 있습니다. 특히 당뇨로 인해 눈에 증상이 나타났을 때는 본인도 모르게 당뇨가 상당히 진행이 된 것이니 눈이 침침해졌다면 지체없이 의사와 상의하셔야 합니다.

 

갑자기 급속히 눈이 침침해진 경우

갑자기 눈이 침침해진 경우에도 바로 의사의 진단을 받을 필요는 없습니다. 너무 걱정하지 마세요. 반면에 만약 특히 어지러움증, 무기력증이 생기거나 말이 어눌해지면 반드시 병원을 찾아가야 합니다. 환자가 인지하지 못하는 경우 보호자가 환자를 병원에 데리고 가야합니다. 이런 경우 눈 뿐만 아니라 몸에 다른 병이 눈으로 증상이 나타나는 경우도 있기 때문입니다.

 

 

침침한 눈 치료방법

가장 먼저 눈이 침침한 원인을 진단해야합니다. 백내장/녹내장의 경우 안과에서 시술 또는 수술로 비교적 간단하게 치료할 수 있습니다. 난시, 노안의 경우에는 안경점에서 안경을 맞추면서 해결할 수 있습니다. 노안과 난시의 경우 다초점 렌즈를 사용하게 되는데 비용은 적게는 30만원 많게는 50만원까지도 발생합니다.

 

눈을 건강하게 유지하는 방법과 예방법

2년마다 안구검진

눈을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 안과의사들은 최소 2년마다 안과에서 검진을 받는 것을 추천합니다. 20-30대라면 괜찮지만 노안이 발생하기 시작하는 50대부터는 주기적으로 검진을 받는 것을 추천합니다.

자외선 차단 선글라스 착용

야외활동이 많은 직업의 경우 눈에 노출되는 자외선을 조심해야합니다. 사람들은 선크림을 바르면서 피부는 보호하지만 안구 보호를 위해 선글라스를 끼는 사람은 잘 없습니다. 피부에도 자외선이 누적이 되면 노화가 빨라지고 화상을 입을 수 있습니다. 야외작업이 많으신 분들은 UV 자외선 차단기능이 있는 선글라스를 착용하셔서 눈에 누적되는 데미지를 줄이시기 바랍니다.

 

건강한 음식 섭취하기

오메가3, 루테인, 비타민C 등이 포함된 음식을 섭취하면 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히 비타민C와 E는 노화를 방지해주면서 녹내장과 백내장 또한 예방해줍니다. 

 

녹색잎 채소, 시금치, 연어, 참치, 계란 등에 눈에 좋은 영양소들이 많이 포함되어 있습니다. 부족한 영양소가 있다면 영양제를 섭취하는 것도 눈건강에 도움이 됩니다.

 

 

눈이 침침할 때 예방방법 총 정리

눈이 갑자기 침침한 이유는 다양한 이유가 있습니다. 눈에 직접적인 영향이 있는 난시, 녹내장/백내장인 경우. 그리고 최근에 머리에 충격을 받았거나 스트레스를 많이 받은 경우. 또는 당뇨병이나 뇌졸증이 있는 경우에도 눈으로 증상이 발현되기도 합니다.

 

평소에 건강검진을 주기적으로 받고 눈 건강을 위해서 노력하시는 분들은 잠깐 눈이 침침해졌다고 해서 크게 걱정하실 문제는 아닙니다. 하지만 기저질환이 있는데 눈이 침침해진 분들은 의사의 진단을 받아보시기 바랍니다.

눈이 갑자기 침침할 때